南瓜米糊
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，风味独特，肉质致密，口感细腻，味如板栗，搭配大米、牛奶制作成南瓜米糊，口感细腻滑爽，非常好喝的呢。早餐别总是豆浆了，试试这款南瓜米糊，不单单味道好极了，健脾养胃好消化。
南瓜米糊营养建议
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含糖量 9.8克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜米糊的食材2人份
- 板栗南瓜100克
- 大米20克
- 牛奶200毫升
- 冰糖20克
南瓜米糊的做法
1
准备好全部食材
2
南瓜去皮去瓤，切成小块
3
把南瓜、大米、冰糖一起放入豆浆机内
4
再倒入有机牛奶
5
盖上机盖，插上电源，选择豆浆功能，启动
6
结束后倒入小碗内，热乎乎的南瓜迷糊就做好了
7
“一年之计在于春，狠粮精米是关键”
成品图
南瓜米糊的烹饪技巧
这里所用的板栗南瓜比较干，若使用别的南瓜，需要适当调整下比例
把大米少换一点点糯米，味道也很不错的哟