三拼奶昔
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
木瓜、橙、哈密瓜，三种水果的颜色都相似，加酸奶打成奶昔又会是什么味道呢？
三拼奶昔营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三拼奶昔的食材2人份
- 木瓜100克
- 橙100克
- 哈密瓜100克
- 酸奶250毫升
三拼奶昔的做法
1
准备材料，将木瓜、橙、哈密瓜去皮、切块
2
倒入酸奶用ErgoChef原汁机搅拌均匀
3
上面放几块木瓜，再冰箱镇一镇口感更好！
成品图
三拼奶昔的烹饪技巧
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