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诗文 香芋派 宝宝辅食食谱
释义
香芋派  宝宝辅食食谱的做法

香芋派 宝宝辅食食谱

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

参考月龄:12个月以上 每日的粗粮摄入量一次性全部满足,补充矿物质和维生素,尤其是富含维生素B,还可以促进肠道蠕动,预防便秘,有了它不怕宝宝觉得干、噎,不爱吃。

香芋派 宝宝辅食食谱营养建议

  • 含糖量 14.42
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

香芋派 宝宝辅食食谱的食材2人份

  • 荔浦芋头120克
  • 牛奶70克
  • 紫薯50克
  • 炼乳10克
  • 吐司片4片
  • 鸡蛋1个
  • 适量

香芋派 宝宝辅食食谱的做法

1 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:荔浦芋头120克、牛奶70克、紫薯50克、炼乳10克、吐司片4片、鸡蛋1个 辅料:油 操作时间:25分钟 美味指数:★★★★★ *以上食材量仅代表制作量,不代表宝宝的一餐食用量

2 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

芋头、紫薯分别去皮,切成小丁

3 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

放入2个小碗内,上锅蒸15分钟左右

4 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

熟透后取出,放入一个碗内,捣成泥状。 *紫薯可以换红薯,芋头可以换山药,老规矩馅料自由发挥

5 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

芋头紫薯泥中加入牛奶、炼乳,用筷子搅拌均匀,呈粘稠的糊状。 *牛奶也可以替换成等量冲泡好的配方奶,如果替换成清水口感影响会比较大,建议不要

6 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

鸡蛋打入碗中搅散,放好备用。

7 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

吐司片切去四边,留中间柔软部分,用擀面杖擀薄。

8 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

吐司边缘处刷上一层蛋液,中间放入之前做好的芋头紫薯泥,摊平。蛋液会起到一个粘合性的作用,是一定要刷的。

9 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

将吐司片对折,利用刚刚刷好的蛋液将两端粘合住。

10 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

最后用叉子,在吐司四边压出花纹,使得香芋派更不易散开。

11 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

热锅刷油,将所有做好的香芋派放入锅中,表面刷一层蛋液

12 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

然后翻面,背面同样刷一层蛋液

13 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

开小火,煎至香芋派两面微黄,熟透后取出。 *因为里面的馅料都是之前蒸熟的,所以只要蛋液熟透即可,不用担心熟不透

14 香芋派  宝宝辅食食谱菜谱图解

这次的食材量我一共做了4个,说真的完全不用担心一次吃不完,和宝宝一起,一人吃2个,还嫌不够呢!

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更新时间:2025/1/28 6:07:45