美味五谷豆浆
- 煮
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
我们家一天至少两顿做饭的时候熬粥，所以就经常变着花样的熬，五谷口味的豆浆特别好喝，欢迎大家多多尝试。
美味五谷豆浆营养建议
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含糖量 22.4克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
美味五谷豆浆的食材2人份
- 黄豆（或者黑豆）50克
- 大米50克
- 黑米20克
- 芝麻20克
- 大枣（或者枣片）一小把
美味五谷豆浆的做法
1
把黄豆（或者黑豆）、大米、黑米、黑芝麻按2：2：1：1的比例，大枣一小把（如果用枣片的话可以不泡），提前泡好，如果是早上做的话，前一天晚上泡好，如果是晚上做的话，早上泡好
2
泡好的大枣切成这种小条，放到豆浆机里面
3
别的冲洗几遍，直接放到豆浆机里面
4
把以上材料放到豆浆机里面后，加水到水位线
5
按五谷键，启动
成品图
美味五谷豆浆的烹饪技巧
温馨提示：
大家可以根据自己的口味添加喜欢的东西，但是大米最好不要少，因为加上大米以后，口感上特别的香糯
因为做豆浆凉水做的话需要的时间比较长，大约30分钟左右（热水做的话可能20分钟左右），建议大家早上做的话，先洗洗手，做上豆浆再去做别的事情。这样忙完别的豆浆也就熟了