家常疙瘩汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
天冷的时候就喜欢喝一大碗热乎乎的疙瘩汤，健康又营养，喝完暖呼呼。当早餐、晚餐都不错，简单又快手，10分钟做一大锅，喷香。
家常疙瘩汤营养建议
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含糖量 19.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
家常疙瘩汤的食材2人份
- 面粉1小碗
- 西红柿2个
- 菠菜3根
- 食用油适量
- 盐1勺
- 生抽2勺
- 香油适量
- 葱花姜末适量
家常疙瘩汤的做法
1
准备食材，西红柿洗净，菠菜择洗干净
2
锅中放油，下入葱花，姜末炒香
3
下入西红柿翻炒出汤汁，加入适量清水，盖上盖子烧开
4
盆中放入面粉，打开水龙头，调到最细的水流
5
慢慢搅拌成细碎的疙瘩
6
拨拉到锅中，煮熟
7
加盐、生抽调味，再加入切碎的菠菜，调入一点香油就好了
成品图
