自制酸奶
- 煲
- 奶香味
- <数小时
- 初级入门
自制酸奶，不添加防腐剂就是好吃
自制酸奶营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶1升
- 白糖25克
- 酸奶酵母菌1克
- 水果麦片少许
自制酸奶的做法
1
准备材料，容器用开水煮三分钟备用
2
放一包菌粉到容器里
3
加适量牛奶搅拌均匀（搅拌用的筷子或者勺子也要提前煮好）
4
加入糖粉，搅拌均匀
5
剩余牛奶全部倒入，搅拌均匀
6
放入酸奶机，八小时就做好了，放入冰箱冷藏即可
7
成品
8
看个人喜欢放入各种水果或者果酱开吃啦
成品图
自制酸奶的烹饪技巧
比较方便是第一天晚上做，第二天早上就做好了，不耽误时间