裙带咸肉汤
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
“裙带”被称为聪明菜、健康菜，富含微量元素和矿物质……最重要的是，营养高、热量低，清理肠道。 在家里宅着，吃得多运动少，身体很容易出小状况。这锅极易上手的裙带咸肉汤，就非常适合宅家的我们，哪怕你是厨房小白也能做。
裙带咸肉汤营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
裙带咸肉汤的食材2人份
- 金字淡咸肉100克
- 北豆腐1块
- 裙带菜适量
- 葱2根
- 姜丝适量
- 蒜1瓣
裙带咸肉汤的做法
1
金字淡咸肉切薄片
2
老豆腐均匀切块
3
葱姜蒜煸香，下金字淡咸肉煸出香味
4
放入泡发好的裙带菜翻炒一下，加适量清水炖煮
5
煮到沸腾后，再放入豆腐盖盖子煮3分钟
成品图
