龙骨芦笋干汤
- 炖
- 家常味
- <数天
- 中级掌勺
芦笋有清热解毒，生津利水的功效。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素。
龙骨芦笋干汤营养建议
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含糖量 11.41克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
龙骨芦笋干汤的食材2人份
- 猪龙骨400克
- 芦笋干100克
- 盐适量
- 鸡精少量
龙骨芦笋干汤的做法
1
食材准备
2
芦笋干剪成小段，洗干净备用
3
猪龙骨和芦笋干放入炖盅里
4
炖盅量里加好水。\n
5
放入炖锅里按炖汤键，开始炖煮
6
炖好后，出锅是加盐和鸡精即可
成品图
龙骨芦笋干汤的烹饪技巧
炖汤时用沙锅或者炖锅炖出的汤更香甜可口