南瓜豆渣浓汤
- 其它工艺
- 黑椒味
- <15分钟
- 初级入门
南瓜富含各种维生素营养价值高，夏日炎炎身体很容易缺水～试试这道解暑又补水的南瓜豆渣浓汤吧！
南瓜豆渣浓汤营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜豆渣浓汤的食材2人份
- 南瓜210克
- 豆渣90克
- 黑椒粉少量
- 水400毫升
南瓜豆渣浓汤的做法
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煮饭的时候把南瓜放进去，预约煮饭，中午回宿舍的时候好香呀～放在米饭里蒸熟的南瓜比开水蒸熟的南瓜看上去更有食欲呀
2
加上早上打豆浆滤下来的豆渣捣烂～我没有去南瓜皮，从小觉得南瓜皮很好吃
3
将捣烂的渣渣放进豆浆机，选择玉米浓浆模式，然后就安安静静的等待就好啦～等待的时候我煮了俩荷包蛋，还蒸了一小盘紫甘蓝，大概15分种吧，听到滴滴滴的声音的时候浓汤就做好啦～
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到处浓汤，准备开吃咯！最后再洒上点黑胡椒粉，又香又美的南瓜浓汤出锅咯～
成品图
南瓜豆渣浓汤的烹饪技巧
营养美味，解暑补水颜值又高的南瓜豆渣浓浆就是这样啦！注意水不要放太多啦，放太多会不浓稠，并且一个人喝不下。对了第一次做荷包蛋有点失败。。大家给支个招呗～