鸡蛋卷
- 烙
- 奶香味
- <10分钟
- 初中水平
喜欢蛋卷脆脆的味道。
鸡蛋卷营养建议
-
含糖量 23.1克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋卷的食材2人份
- 橄榄油80克
- 低筋面粉100克
- 鸡蛋4个
- 细砂糖80克
- 熟芝麻少许
- 食盐2克
鸡蛋卷的做法
1
橄榄油中加入细砂糖混合搅拌均匀；加入鸡蛋，搅拌均匀
2
加入盐和低粉慢慢搅拌，拌均匀后
3
加入熟芝麻搅拌几下
4
电饼铛开上下火，锅预热后拿一个勺子舀一勺面糊，用筷子从中间向四周轻轻挤压至没面糊为止速度要快
5
盖上电饼铛30秒左右，打开，翻面继续烤30秒左右关掉电源
6
拿1根筷子，从头开始慢慢往里卷成圆形
成品图
