炝拌干豆腐丝
- 拌
- 椒麻味
- <30分钟
- 初级入门
小菜一碟
炝拌干豆腐丝营养建议
-
含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炝拌干豆腐丝的食材2人份
- 干豆腐200克
- 青椒适量
- 花椒少许
- 玉米油适量
- 盐少许
- 酱油少许
- 白糖少许
- 葱丝少许
炝拌干豆腐丝的做法
1
准备干豆腐
2
青椒
3
分别切丝
4
焯水
5
大葱切丝
6
将焯水的干豆腐放入盆中，葱丝放入在上面
7
花椒放入锅中放入玉米油炸香
8
将炸熟玉米油倒入干豆腐中，加入少许盐，酱油，白糖
9
拌均匀
10
将青椒拌入
11
装入盘中，好吃不腻
成品图
