炝拌花生米
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- 其它口味
- 新手尝试
炝拌花生米营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝拌花生米的食材2人份
- 芹菜200g
- 胡萝卜半根
- 食盐适量
- 味精适量
- 芝麻油适量
- 八角1-2瓣
炝拌花生米的做法
1
花生米洗干净，放入炖锅中
2
葱切段，姜切片备用
3
炖锅中加入适量清水，加入葱段、姜片、八角置火上，炖至花生米成熟
4
芹菜、胡萝卜清洗干净
5
胡萝卜切丁，芹菜切寸段
6
炒锅中放水烧开，下入芹菜和胡萝卜焯至芹菜变色
7
捞出芹菜要立即放入凉水盆中
8
花生米煮熟后捞出，拣去葱段、姜片、八角
9
芹菜和胡萝卜捞出控去水份，加入花生米中
10
加入精盐、味精、香油调味，装入盘中即可