熊猫番茄红烩鸡肉饭
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
可爱的熊猫宝宝又来了，这次是新模具试用，呵呵，比手揉省事多了，一磕一个，大小尺寸也是刚好可以放进便当盒，真是灰常的可耐，宝宝看见真是爱不释口，我自己也忍不住吃了两个小国宝，罪过罪过。
熊猫番茄红烩鸡肉饭营养建议
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含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
熊猫番茄红烩鸡肉饭的食材2人份
- 大米300克
- 鸡胸脯肉200克
- 土豆250克
- 香菇适量
- 胡萝卜适量
- 黄瓜适量
- 圣女果适量
- 樱桃适量
- 海苔适量
- 好侍番茄红烩调料2块
- 植物油适量
- 食盐少许
熊猫番茄红烩鸡肉饭的做法
1
准备好原料，大米上锅蒸熟备用
2
将鸡脯肉、胡萝卜、黄瓜、土豆、香菇、小番茄切成丁
3
炒锅放油，油热后放入鸡脯肉稍微翻炒
4
放入其它的蔬菜丁一起翻炒片刻
5
加适量水，和2块好侍番茄红烩料一起炖熟，待红烩汁收至浓稠时即可
6
将米饭填满模具
7
用盖子压实
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用海苔器压出面部五官
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最后形状如图
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放在饭团上即可
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最后再旁边放上菜和水果装饰即可
成品图
熊猫番茄红烩鸡肉饭的烹饪技巧
米饭要蒸的稍软，给宝宝吃的，没有放盐，个人喜欢红烩料的味道，觉得淡的可以再加盐之类的调味