鲜玉米汁
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 中级掌勺
我们做玉米汁的时候如果喜欢喝牛奶，可以用牛奶来搭配，或者用点奶粉来提香，我是喝不了牛奶的，每次做的时候就用我今天这个办法，用一点米饭。虽然米饭的热量不低，但是我用脱糖饭煲来煮，煮一次可以冷冻起来保存，做玉米汁的时候就拿出来一点，味道不会受影响，玉米汁香滑特别的好吃
鲜玉米汁营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜玉米汁的食材2人份
- 鲜玉米1穗
- 米饭半碗
鲜玉米汁的做法
1
新鲜的玉米一根，看人口和机器选择量，2口人选择一穗小玉米就够了，大的半穗。米饭有3汤勺的量就可以
2
把玉米粒掰下来。在剥玉米粒的时候有个最简单的办法就是把玉米竖着分成两半，半圆形的柱状，再分小块一点，这样就好处理了
3
把玉米粒和米饭放入机器，按所用的机器需要加水，喜欢喝奶味的这里可以放点奶粉增香
4
启动机器，玉米汁的功能。如果没有玉米汁的功能，就用普通的豆浆的功能也是一样的
5
时间到香滑的玉米汁就完成了，特别的好喝
成品图
鲜玉米汁的烹饪技巧
根据用餐人数和自己所用的机器容量的大小来选择材料的用量。一般一穗大玉米可以做两顿。米饭不要放太多，用普通的米饭也是可以的
鲜玉米剥粒的时候不是很好弄，用刀直接把玉米分成几段，要保持每段都是半圆的，也就是把玉米竖着中间分开，这样用手搓就容易了，也或者用叉子叉，相对也是会快一点
这个玉米汁适合任何人群食用，没有禁忌，如果入三餐就做得浓一点，如果做饮料，就做得稀一点