香蕉奶昔
- 其它工艺
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
香蕉+牛奶，就是香蕉奶昔了，不要小瞧这一杯奶昔，两种都是营养丰富的食物，可以让不喝牛奶的人多喝一杯牛奶，也可以让不喜欢吃水果的人多吃一根香蕉，为维持体内营养均衡出一份力。
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 8.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 牛奶1袋
- 蜂蜜1勺
香蕉奶昔的做法
1
将原料准备好，蜂蜜可以根据个人口味调整，其实香蕉本身甜度够了，也可以不加蜂蜜
2
香蕉去皮，切成小段
3
放入料理杯中
4
加入牛奶
5
可以加一勺蜂蜜，也可以不加
6
盖上盖子，放到料理机上，转动十几秒就可以了
成品图
