益智补脑 枸杞核桃豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
非常适合儿童食用的一款益智补脑豆浆。家有宝贝的做起来！
益智补脑 枸杞核桃豆浆营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
益智补脑 枸杞核桃豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 核桃4个
- 枸杞20克
- 纯净水900毫升
益智补脑 枸杞核桃豆浆的做法
1
备好所有食材
2
核桃剥去外皮，取出核桃仁备用
3
枸杞和黄豆清洗干净
4
倒入豆浆机内胆中
5
加入核桃仁
6
加入900毫升纯净水
7
盖上豆浆机盖子，接通电源，按干湿豆键，静等25分钟
8
叮咚时间到，煮好的豆浆可以过滤一下，也可以直接食用
成品图
益智补脑 枸杞核桃豆浆的烹饪技巧
黄豆也可以提前浸泡半个小时