香蕉奶昔
- 其它工艺
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
酸奶含有大量肠胃有益菌。
香蕉奶昔营养建议
-
含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1个
- 牛奶200毫升
- 无无
香蕉奶昔的做法
1
香蕉一条，酸奶一瓶，碗勺准备
2
香蕉去皮
3
用勺子压粹
4
倒入酸奶
5
搅拌均，即可
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
也可以用榨汁机直接搅粹