桂花酸梅汤
- 煮
- 酸甜味
- <30分钟
- 初级入门
选用的五谷品尊甄选桂花酸梅汤原料，自己在家里做的喝着才放心！做一次放冰箱冰镇，每天上班带走一瓶，一包做出来足足够喝一周哦！
桂花酸梅汤营养建议
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含糖量 48.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
桂花酸梅汤的食材2人份
- 制乌梅70克
- 山楂4克
- 桑椹4克
- 玫瑰茄粉3克
- 桂花1克
- 甘草2克
- 薄荷2克
- 陈皮3克
桂花酸梅汤的做法
1
打开包装，将桂花放置一旁
2
其他的原料清洗一下，用冷水泡30分钟
3
泡好的材料装进包装里赠送的无纺布袋里，我激动地忘记装在无纺布袋了，泡材料的水再加2.5升水一起煮
4
大火烧开，小火煮半个小时（熬制过程一定要盖锅盖，不然水蒸气流失太多）
5
出锅时加足量的冰糖（一定要用冰糖，包装袋上有介绍用量），冷凉后装进大瓶子里，放冰箱冷藏后饮用。配制的八种食材超级好喝~
成品图
桂花酸梅汤的烹饪技巧
冰糖一定要放足量，冰镇。不要觉得放太多甜的不好，其实外面的饮品好喝放了很多很多甜味剂等等。我们自己熬煮放的是纯冰糖，对身体很好的，也不是一次性喝完，所以对糖的摄入量也不是很大