梨汁马蹄饮
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
马蹄同样有清热解毒，开胃下食的作用，所以也很适合清肠胃。不过梨和马蹄都是寒凉之物，所以最好煮熟了喝，大冬天的喝上一杯热热的果汁也更惬意。梨和马蹄本身都十分清甜，不用加糖就非常好喝了。马蹄含有淀粉，煮过之后会有些稠稠的，口感非常的不错，一定要试试哦！
梨汁马蹄饮营养建议
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含糖量 11.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
梨汁马蹄饮的食材2人份
- 荸荠6个
- 雪梨1个
- 水少许
梨汁马蹄饮的做法
1
准备好所需食材，梨和马蹄分别去皮切成小丁
2
梨和马蹄入料理机打成汁(如果不容易打碎，可以加少许水，尽量少加或不加，以免影响味道)
3
用筛网把汁过滤出来，过滤好的汁煮开趁热喝(梨和马蹄本身都很清甜，不用另外加糖)
成品图
梨汁马蹄饮的烹饪技巧
梨和马蹄都是寒凉之物，所以最好煮熟了喝，大冬天的喝上一杯热热的果汁也更惬意
梨和马蹄本身都十分清甜，不用加糖就非常好喝了