盐焗鸡腿
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
非常好下饭的盐焗鸡腿，鸡汁拌饭味道一流。
盐焗鸡腿营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐焗鸡腿的食材2人份
- 鸡腿1个
- 盐焗粉2茶匙
- 生抽少许
- 姜丝适量
- 花生油少许
盐焗鸡腿的做法
1
鸡腿砍件洗干净
2
盐焗鸡粉2茶匙，生抽少许，花生油少许拌均匀
3
把鸡腿放入调料中拌均匀，放入姜丝腌制20分钟左右
4
放入电饭锅和米饭一起蒸即可
成品图
盐焗鸡腿的烹饪技巧
鸡腿可以整只腌制，整只的话腌制时间2小时或者以上会更入味