玉米杂粮羹
- 榨汁
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
快手早餐，所有食材交给豆浆机，十几分钟后即可喝上一杯热乎乎的杂粮羹。
玉米杂粮羹营养建议
-
含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米杂粮羹的食材2人份
- 玉米粒80克
- 小米50克
- 杂粮50克
- 冰糖适量
玉米杂粮羹的做法
1
备齐食材
2
杂粮淘洗喜干净倒入豆浆机
3
小米淘洗干净打入豆浆机，玉米粒熟嫩玉米粒，过水冲一下，倒入豆浆机中
4
加入适量的水，到最低水位或者根据食材比例加入适量的水，加入冰糖
5
豆浆机设置五谷羹功能，启动电源
6
自动完成，榨好的五谷羹
7
出锅
成品图
