拔丝紫薯
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
拔丝紫薯
拔丝紫薯营养建议
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含糖量 69.23克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拔丝紫薯的食材2人份
- 紫薯500克
- 白糖100克
- 玉米淀粉50克
拔丝紫薯的做法
1
紫薯去皮
2
切块
3
倒入玉米淀粉
4
搅拌均匀
5
锅中放入适量的油，将紫薯放入锅中炸制熟，起锅备用
6
锅中加入适量的水
7
将白糖倒入锅中
8
炒制变色
9
将炸熟的紫薯放入锅中，翻炒均匀，出锅
成品图
