自制酸奶
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
自制酸奶
自制酸奶营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 酸奶200克
- 纯牛奶3盒
- 密封容器2个
- 白糖适量
自制酸奶的做法
1
器皿消毒
2
倒入纯牛奶
3
1-2勺白糖，两勺酸奶，搅拌均匀
4
装入密闭容器，常温下保存12-24小时（发酵完成）放入冰箱3小时
5
放置冰箱三天内务必吃完，一旦开封请吃完以免腐坏，加入辅料（自行搭配）
成品图
