蜜豆玉米饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 当好似棉花糖一样的软饼，和香甜如蜜的红豆碰撞在一起的时候，松软万分一点也不硬，只要宝宝吃上一口，别说拒绝了，抢着吃都来不及呢！
蜜豆玉米饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 31.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蜜豆玉米饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 中筋面粉（普通面粉）100克
- 蜜红豆40克
- 玉米面40克
- 糖15克
- 酵母2克
- 油适量
- 清水120克
蜜豆玉米饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：中筋面粉（普通面粉）100克、蜜红豆40克、玉米面40克、糖15克、酵母2克 辅料：油、清水120克 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★
2
先在中筋面粉中加入玉米面、糖、酵母。 *加点玉米面能够让娃摄入到更多营养，如果家里没有玉米面的话，直接换成40g普通面粉就好
3
然后加入120克清水，边倒水边用筷子搅拌成浓稠的面糊状。 *一定要很浓稠！用筷子搅拌的时候明显感觉是吃劲儿的，如果面糊太稀的话，后面摊饼会不成型。
4
盖上保鲜膜，将面糊在40°C下发酵一个小时左右， 直至面糊发酵为原来的2倍大。 *面糊的发酵和面团是一样的，你们可以放入烤箱内用发酵功能40度发酵1小时，或者放在笼屉上，蒸锅中加入半锅40度左右的温水，盖上锅盖发酵。 *夏季温度较高，常温发酵也是可以的，注意观察面糊状态，主要以发酵到原来的2倍大为准
5
发酵完成后，去掉保鲜膜，碗中放入蜜红豆，将面糊和蜜红豆搅拌均匀。 *如果不加蜜红豆，也可以替换成蓝莓干、葡萄干等等。蜜红豆的自制方法我放到文末啦，你们记得看。
6
搅拌好的面糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪一个小口。 *如果没有裱花袋也没关系，你们直接拿一个保鲜袋把面糊装进去，保鲜袋底部剪一个小口就可以
7
热锅刷油，将面糊挤入锅中。
8
用小火煎至底部定型后翻面，直至煎到两面都金黄的状态。 *我做的玉米饼比较小，大概小火煎了10分钟就熟透了
9
完全熟透后取出。这样的面饼真是超级无敌松软！ 我用这些食材一共做了14个小饼，全家人可以一起分享。如果吃不完记得密封好放入冰箱冷藏，2~3天内要消灭掉
成品图
