桂花糖栗
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
快抓住栗子季的尾巴，多吃点，多储备点栗子。栗子去壳的方法网上林林总总有很多，刀切的，装进袋子里使劲摔的，方法不少，我一路试过来，拿刀在光滑的栗子肚上切，总担心一走神会切到手，塑料袋都摔碎了，切口蒸几分的再泡水也试过，栗子有的还是难剥，想吃个光溜溜的栗子，说实话，还真挺难。
桂花糖栗营养建议
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含糖量 30.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桂花糖栗的食材2人份
- 板栗400克
- 糖桂花2大勺
- 古方红糖2块
- 鲜桂花适量
桂花糖栗的做法
1
准备食材，你还需准备一把厨房剪
2
选择肚子鼓起的面，用剪刀的一头固定不动，另一头稍用点力划过栗子皮向固定不动的一端并拢
3
剪刀划过处，栗子的皮上有一条划痕，不必划到栗子肉就行了
4
古方红糖用热水化开，蜜渍桂花，鲜桂花准备好
5
加入蜜桂花
6
充分拌匀后，再加入适量红糖水，使每个板栗都均匀沾上
7
将栗子放在空气炸锅的篮子中，将盆中的桂花糖液再次刷一遍
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设定200度，15分钟，烤至六分钟时，栗子已经微微开裂，如果这时你想存储栗子，就可以取出将它剥壳冷冻就可（如果是想冷冻保存不必刷糖液），如果是想吃糖栗，就再刷一次盆中的糖液
9
十二分钟时，栗子已经完全裂开，如果是小栗子，这时已经熟透了，大一点的栗子，我们还需再考两至三分钟，这时，可以再刷一次糖液
10
在剩最后一分钟时，撒上一把鲜桂花至程 序结束
11
出炉美美的享用吧，这带有桂花香气的糖栗子
成品图
桂花糖栗的烹饪技巧
1电饼铛，烤箱，平底锅，电饭锅，压力锅，都可以用此方法处理的栗子来做
2其实，黄瓤的板栗，什么不加已经很香甜，桂花季，我只是想做成桂花的板栗