火龙果酸奶冰棒
- 冻
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
去超市买了红心的火龙果，红心火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种，含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。天热用红心火龙果做成的棒冰，颜色漂亮又好吃
火龙果酸奶冰棒营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
火龙果酸奶冰棒的食材2人份
- 火龙果1只
- 酸奶200克
- 蜂蜜1勺
火龙果酸奶冰棒的做法
1
所有食材
2
火龙果去皮切小块
3
切好的火龙果放入料理杯中
4
放入酸奶
5
再放入蜂蜜
6
搅拌成火龙果酸奶奶昔
7
然后放入棒冰模里，放入冰箱冷冻即可
成品图
火龙果酸奶冰棒的烹饪技巧
没有酸奶用牛奶也可以