麦冬无花果雪梨鸭汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
秋冬季节最滋润的汤，常喝对喉咙有好处
麦冬无花果雪梨鸭汤营养建议
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含糖量 8.05克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
麦冬无花果雪梨鸭汤的食材2人份
- 鸡腿肉两个
- 麦冬少许
- 无花果4粒
- 雪梨1个
- 盐适量
- 鸡精适量
- 料酒适量
麦冬无花果雪梨鸭汤的做法
1
麦冬、无花果、雪梨准备好
2
用料酒淖水捞出的鸭腿备用
3
将所有食材放入锅中加入清水煮沸
4
开大火煮沸转小火慢慢煮30分钟
5
煮沸后转小火慢慢煮30分钟即可调味食用
成品图
麦冬无花果雪梨鸭汤的烹饪技巧
温馨提示：鸭腿肉一定要用料酒去腥淖水