玉米面黑芝麻饼
- 烙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养早餐
玉米面黑芝麻饼营养建议
-
含糖量 22.96克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米面黑芝麻饼的食材2人份
- 玉米面200克
- 鸡蛋2个
- 黑芝麻适量
- 盐少许
- 牛奶适量
玉米面黑芝麻饼的做法
1
准备玉米面放入碗中
2
放入黑芝麻
3
加入鸡蛋
4
加入适量牛奶和成面糊
5
不粘锅烧热刷上少许油，倒入面糊
6
小火慢烙
7
烙至两面金黄
8
装入盘中，营养早餐饼
成品图
