8个月以上蔬菜土豆条
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
手指食物是指孩子能自己蘸着吃、抓着吃拿着吃的食物，就都可以称作手指食物，今天的这个土豆条很软，非常适合八个月的宝宝自己抓着吃，里面还有蔬菜、芝麻酱、肉末等等，营养也非常丰富，花生酱放进去吃起来会非常香，也可以替换成芝麻酱等等。 我这次做成了条状你也可以做成小颗的粒状，因为有土豆所以可以作为主食吃哦 不要一直给孩子吃糊糊拉，其实孩子的学习能力非常强，你需要多给孩子一些机会锻炼自主进食的能力，当你放手让他做的时候，你会发现他的进步超乎你的想象哦 如果觉得这个量有点多也可以减半做哦
8个月以上蔬菜土豆条营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
8个月以上蔬菜土豆条的食材2人份
- 土豆100克?
- 胡萝卜15克
- 菠菜10克
- 面粉10克?
- 蛋黄一个?20克
- 熟肉末?15克
- 玉米淀粉10克
- 花生酱?10克
8个月以上蔬菜土豆条的做法
1
全部材料准备好
2
土豆去皮切丁跟胡萝卜一起水煮蒸熟备用
3
锅里水烧开加入菠菜焯水
4
把胡萝卜跟菠菜全部切碎备用
5
蒸熟的土豆、胡萝卜、菠菜、?面粉、玉米淀粉、蛋黄、花生酱10克、?熟肉末15克，全部放到碗里
6
土豆压成泥混合好，放入一个裱花袋里
7
水煮开后关小火，裱花袋剪小口挤出来一条条的，煮熟即可
成品图
8个月以上蔬菜土豆条的烹饪技巧
可以把土豆换成紫薯、南瓜等等，但是南瓜水分不要太多
可以换成其他的蔬菜
如果分量太多可以减半，或者做好以后冷冻一部分，下次拿出来彻底加热就可以食用