黄瓜青柠棒冰
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黄瓜青柠棒冰营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黄瓜青柠棒冰的食材2人份
- 黄瓜一根
- 水170毫升
- 糖桂花两勺
- RIO青柠朗姆预调酒50毫升
黄瓜青柠棒冰的做法
1
准备冰棍模具，青柠朗姆预调酒，黄瓜和糖桂花（也可以用蜂蜜代替）
2
将黄瓜放入料理机中，加入约170ml的凉开水，搅打成黄瓜汁
3
在黄瓜汁中加入两勺糖桂花（或蜂蜜）
4
再倒入50ml青柠朗姆预调酒，混合均匀
5
平均装入模具，正好可以装6根棒冰的量
6
盖上盖子入冰箱冷藏，开始的时候过1个小时可以取出搅拌一下，搅拌两次，放置冰箱冷冻一晚，食用时取出用水冲一下即可很方便的脱模了
成品图
黄瓜青柠棒冰的烹饪技巧
做冰棍冷冻甜度会降低，加些糖桂花(蜂蜜)可以调味
做果汁可能会有分层现象，开始冷冻的时候可以过一个小时取出搅拌一下，再过一个小时再取出搅拌一下，再冷冻过夜，分层的情况会好很多
如果你不喜欢加酒精或者给小孩食用，黄瓜加上青柠檬汁或哈密瓜做冰棒也是不错的选择