东北大拌菜
- 蒸
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆能帮助预防肥胖，更有利于控制血压。
东北大拌菜营养建议
-
含糖量 13.65克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
东北大拌菜的食材2人份
- 土豆500克
- 茄子500克
- 小葱20克
- 香菜20克
- 自制豆瓣酱4勺
- 荔枝200克
- 玉米饼1个
东北大拌菜的做法
1
土豆和茄子洗净在蒸锅中蒸20分钟都用筷子插一下能插过就是熟透了
2
蒸熟的土豆去皮切成小块备用
3
香葱和香菜洗净切成小段
4
茄子撕成条状和土豆、香葱、香菜一起摆入盘中
5
豆瓣酱用五花肉炒制出来香的不得了
6
做好的自制豆瓣酱淋在东北菜上即可享用
7
喝着小白烧口感更加完美
8
东北大拌菜是一道经典老菜人人皆爱
9
这样的美味最应该搭配的主食是玉米面饼子
10
来盘荔枝甜甜嘴吧
11
农家饭是最养生的原生态美味
12
将酱料和蔬菜均匀的拌匀入味堪称完美
13
亲们是不是也按耐不住您的味蕾了那就快快行动起来吧
成品图
