圆白菜冻豆腐炒肉
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
圆白菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
圆白菜冻豆腐炒肉营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
圆白菜冻豆腐炒肉的食材2人份
- 卷心菜200克
- 猪肉100克
- 冻豆腐200克
- 油30g
- 淀粉1勺
- 葱3g
- 料酒2勺
- 酱油1勺
- 盐5g
圆白菜冻豆腐炒肉的做法
1
准备圆白菜
2
切滚刀块
3
准备冻豆腐
4
切块
5
猪肉切片，加淀粉、料酒抓匀~上浆
6
锅烧热后倒油，葱炝锅，放肉片、酱油煸炒
7
放圆白菜煸炒
8
加开水
9
放冻豆腐煸炒
10
熟后加盐搅拌均匀即可
成品图
