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诗文 缤纷蔬菜饼
释义
缤纷蔬菜饼的做法

缤纷蔬菜饼

  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

蔬菜的世界里,藏着许多的天然色素,只要你是个生活的有心人,你一定能找到这些大自然的馈赠,用这些健康的颜色,为自己的生活增添亮色。 早餐桌上,这些漂亮的颜色,能带给家人一天的好心情哦!为心爱的他做一份吧!

缤纷蔬菜饼营养建议

  • 含糖量 17.85
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

缤纷蔬菜饼的食材2人份

  • 小麦粉(标准粉)200克
  • 1茶匙
  • 适量
  • 西红柿2个
  • 胡萝卜1个
  • 菠菜适量
  • 紫薯2个

缤纷蔬菜饼的做法

1 缤纷蔬菜饼菜谱图解

菠菜和胡萝卜榨汁

2 缤纷蔬菜饼菜谱图解

西红柿也榨汁 ,紫薯蒸熟,压成泥

3 缤纷蔬菜饼菜谱图解

分别放入面粉

4 缤纷蔬菜饼菜谱图解

放适量盐

5 缤纷蔬菜饼菜谱图解

用筷子拌成均匀的糊糊

6 缤纷蔬菜饼菜谱图解

电饼铛加热,抹油

7 缤纷蔬菜饼菜谱图解

用勺子挖一勺糊糊放在饼铛上,稍微拖动勺子,让糊糊变成想要的形状

8 缤纷蔬菜饼菜谱图解

盖上盖子,煎出来的饼颜色更深更漂亮哦

9 缤纷蔬菜饼菜谱图解

胡萝卜饼也同样做好

10 缤纷蔬菜饼菜谱图解

这是菠菜饼

11 缤纷蔬菜饼菜谱图解

全部做好,摆盘即可

成品图

缤纷蔬菜饼的烹饪技巧

和面时,面粉要逐步加入
每种颜色煎完再煎另一种颜色,以免不同颜色的糊糊混合在一起,影响成品的美观
糊糊舀在锅里,用勺子底稍微把糊糊拖开,饼做得薄一点口感更好

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更新时间:2025/3/15 11:33:02