手抓饼
- 烙
- 茄汁味
- <5分钟
- 初级入门
手抓饼是很流行的一道街头小吃，早点更是好多人排队买，其实制作真的很简单，不妨在家里自己做，既省钱又卫生。
手抓饼营养建议
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含糖量 7.77克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
手抓饼的食材2人份
- 手抓饼1张
- 生菜一片
- 鸡蛋1个
- 火腿4片
- 番茄酱10克
- 千岛酱5克
手抓饼的做法
1
将手抓饼放入锅中烙至两面金黄，不用加植物油，盛出备用
2
将鸡蛋打入锅中并用筷子划散
3
将烙好的饼铺在鸡蛋上
4
待鸡蛋凝固后翻过来盛出来
5
在饼上铺好生菜撒上番茄酱
6
再铺上火腿撒上千岛酱
7
卷起来，手抓饼就制作成功了
成品图
