黑木耳鸡蛋柿子汤
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黑木耳鸡蛋柿子汤营养建议
-
含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑木耳鸡蛋柿子汤的食材2人份
- 番茄酱2个
- 黑木耳30g
- 鸡蛋2个
- 香油适量
- 食盐适量
- 葱适量
- 蔬菜精适量
- 香菜适量
黑木耳鸡蛋柿子汤的做法
1
西红柿洗净，切块
2
泡发黑木耳
3
香菜切末
4
切葱花
5
鸡蛋打散
6
锅里坐水
7
水沸后，加入黑木耳
8
加入西红柿，炖煮10分钟
9
加入芝麻油和食盐
10
滑入蛋液，搅开
11
蛋花成型后，加入蔬菜精调味
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