鸡蛋玉米烙
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡蛋玉米烙营养建议
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含糖量 41.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋玉米烙的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 玉米250g
- 胡萝卜20g
- 元贞糖10g
- 花生油15ml
鸡蛋玉米烙的做法
1
把玉米、胡萝卜丝、生粉、白糖丝放进碗里，拌一下，使的每颗玉米上都粘上生粉
2
把玉米粒倒进锅里
3
用平铲慢慢的推平
4
然后加入食用油，煎至玉米金黄色加入打发的鸡蛋
5
等鸡蛋熟后取出切块