南瓜炖冻豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
南瓜炖冻豆腐营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜炖冻豆腐的食材2人份
- 南瓜150g
- 冻豆腐240g
- 食用油适量
- 香菜适量
- 食盐适量
- 香肠适量
南瓜炖冻豆腐的做法
1
准备好南瓜、冻豆腐、腊肠
2
南瓜去皮、切小块；腊肠切厚片；冻豆腐切小块备用
3
饭煲倒入适量食油，倒入腊肠，煎出油；倒入冻豆腐
4
加入老干妈豆豉酱
5
加入适量冷水，调至煮饭档，煮开
6
倒入南瓜，煮20分钟
7
加入香菜，加入适量盐
8
煮好的南瓜冻豆腐，调好味盛入碗中