暖冬必备桂圆红糖姜茶
- 煮
- 姜汁味
- <15分钟
- 新手尝试
多吃大枣、可以补血、补气，每天来上两三颗干枣，健康没有烦恼~ 桂圆及红糖都是可以补气血的，很适合冬天吃哟
暖冬必备桂圆红糖姜茶营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
暖冬必备桂圆红糖姜茶的食材2人份
- 红糖20克
- 桂圆60克
- 阿胶枣10枚
- 姜15克
- 水1000毫升
- 黄冰糖20克
暖冬必备桂圆红糖姜茶的做法
1
食材准备好
2
桂圆干去壳
3
红枣洗干净后对半剖开，去核（红枣核燥热，所以对半剖开后一定要把核去掉）；生姜切成细丝
4
煮锅中加入水，放入桂圆干，红枣、生姜、冰糖
5
大火烧开转小火煮20分钟，过滤就可以食用了
成品图
暖冬必备桂圆红糖姜茶的烹饪技巧
这道桂圆红糖姜茶，放了红糖也放了黄冰糖，如果不喜欢吃甜的朋友也可以不放冰糖