杂粮羹
- 其它工艺
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
超简单，几种食材放入豆浆机，十几分钟美味杂粮羹就OK了，方便早餐，营养又健康。
杂粮羹营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂粮羹的食材2人份
- 玉米粒80克
- 小米59克
- 杂粮40克
- 枸杞子适量
杂粮羹的做法
1
备齐材料
2
所有食材淘洗干净
3
放入豆浆机，加入水至最高水位
4
打开豆浆机，设置五谷羹，启动开关自动完成
5
制好的五谷羹
6
出锅
成品图
