炒面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
一个人吃饭时最爱做这个了，简单！
炒面营养建议
-
含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
炒面的食材2人份
- 面条一把
- 小白菜两片
- 鸡蛋一个
- 盐适量
- 油适量
- 老抽适量
- 生抽适量
- 蒜苗适量
- 鸡精适量
- 辣椒适量
炒面的做法
1
锅里水烧开，放面条煮熟，煮的时放点盐，捞出过凉水，备用
2
锅里放油，油热下青菜炒软，打鸡蛋翻炒凝固，就可以放面条了
3
放面条后依次放生抽，老抽，少量盐，辣椒翻炒均匀，放蒜苗，鸡精翻炒出锅
成品图
