红烧肉炖南瓜
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
南瓜营养丰富，口感甜糯。
红烧肉炖南瓜营养建议
-
含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红烧肉炖南瓜的食材2人份
- 南瓜适量
- 红烧肉适量
- 葱姜蒜少许
- 料酒少许
- 玉米油适量
- 盐少许
红烧肉炖南瓜的做法
1
准备南瓜洗净去皮切块
2
自制红烧肉备用
3
葱姜蒜
4
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
5
加入土豆翻炒
6
添加南瓜块，料酒翻炒
7
加入红烧肉
8
添加适量开水开始炖，30分钟左右加入少许盐出锅
9
盛入碗中，香甜糯糯
成品图
