蓝莓紫薯冷饮
- 冻
- 其它口味
- 新手尝试
蓝莓紫薯冷饮营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
蓝莓紫薯冷饮的食材2人份
- 紫薯300g
- 果酱100g
- 冰淇淋粉适量
蓝莓紫薯冷饮的做法
1
紫薯和蓝莓果酱准备好
2
紫薯去皮入蒸锅蒸熟
3
将裱花带和容器准备好
4
蒸熟的紫薯切块，冰淇淋粉准备好
5
将紫薯放入搅拌机搅碎
6
将搅碎的紫薯和冰淇淋粉装入裱花带
7
做成冰淇淋的形状，配上果酱即可