阿胶枸杞西米露
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- 其它口味
- 新手尝试
阿胶枸杞西米露营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
阿胶枸杞西米露的食材2人份
- 阿胶50g
- 西米300g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 长寿深山野蜜2勺
阿胶枸杞西米露的做法
1
将所需要食材准备好
2
先将西米冷水下锅,
3
煮至半透明状,
4
捞出过冷水,再次放入锅内煮一次,煮至完全透明捞出沥干水备用
5
阿胶原粉两勺,500ML冷水下锅,
6
加入枸杞,蜂蜜两勺,
7
大火将食材煮开后改小火慢煮五分钟,
然后把煮好的西米放入再次煮开即可盛出食用