鸡肉丸子
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
小鸡胸肉肉质细嫩，今天分享一款鸡肉丸子，调入含有大量不饱和脂肪酸，被称为“宝宝的聪明油，家人的健康油”的格琳诺尔有机亚麻籽油，营养更丰富，家人更喜欢。
鸡肉丸子营养建议
-
含糖量 1.61克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鸡肉丸子的食材2人份
- 小鸡胸肉500克
- 有机亚麻籽油1/3勺
- 葱姜汁适量
- 柠檬胡椒混合调料适量
- 香醋1/5勺
- 淀粉1勺
- 酱油1/3勺
鸡肉丸子的做法
1
准备食材
2
开火浸泡葱段姜丝
3
小鸡胸肉剁碎成泥
4
分次倒入葱姜水搅拌
5
调入柠檬胡椒混合调料
6
放入淀粉搅匀
7
挤出丸子煮熟
8
碗中放入葱花、酱油、香醋、有机亚麻籽油等调味品，汤水冲开，捞入丸子即可
9
格琳诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
成品图
鸡肉丸子的烹饪技巧
小鸡胸肉剁碎成泥或用料理机搅碎成泥状