苹果蔬菜丁
- 冻
- 果味
- 新手尝试
苹果蔬菜丁营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果蔬菜丁的食材2人份
- 胡萝卜150g
- 苹果150g
- 食盐适量
- 生抽适量
- 柠檬汁适量
- 生粉适量
- 元贞糖适量
苹果蔬菜丁的做法
1
青瓜洗净切成丁，胡萝卜去皮后也切成丁备用
2
苹果去皮去芯切成丁，然后挤上一点柠檬汁防止氧化
3
瘦肉切成丁，然后用油、盐、生粉、糖、生抽等调味腌十分钟以上
4
热油锅，下肉丁炒熟，盛起备用
5
重新热油锅，下蒜蓉炒香，然后下青瓜和胡萝卜丁炒至断生
6
再倒入炒好的肉丁和苹果丁炒匀，加一点盐调味即可
7
最后在炒好的苹果蔬菜丁上撒上熟花生米即可享用！