醉糟鸡片

现代人的生活节奏快，工作压力大，一天繁重的工作下来，动弹一下都嫌累得慌，缺少运动，再加上优质的生活，不知不觉就造成了营养过剩，身材变样！ 身上脂肪多，对爱美的女人来说，意味着漂亮的衣服穿不了，体态不美观，但是肥胖对人体最大的伤害就是各种疾病的增加，内脏器官的损害，老话说得好：窈窕淑女君子好逑，用现代的语言来说，就是一胖毁所有！ 不管是为了美，还是为了健康，减肥这件事情都是迫在眉睫了，美美推荐大家晚上多吃这种食物，营养丰富还能刮油去脂，消灭赘肉，减掉将军肚！ 这菜很简单，但是口感爽脆，非常开胃，最适合天热吃，它的食材就两个：黄瓜和鸡胸肉，黄瓜是一种热量非常低的蔬菜，很多明星在减肥的时候都将它作为首选食材，黄瓜的热量低到你吃撑了都可以忽略的程度哦！黄瓜中含有分成丰富的丙醇二酸，能抑制糖类物质转变为脂肪，但是黄瓜单吃口感寡淡，吃一餐还可以，天天晚上吃还真是难坚持，所以我在里面搭配了减肥圣品——鸡胸肉，鸡胸肉含有的热量非常低，其中以蛋白质含量最为丰富，能够有效补充减肥期间身体所需要的蛋白质需求，还有超强的饱腹感，因此深受减肥人士的喜欢。但是要注意烹饪的方法以及食量，千万不要把鸡胸肉制作成鸡排来油炸，这样自然是减不了肥的，尽量以无油烹饪的方法来制作鸡胸肉，水煮鸡胸肉，相信每个减肥的人都吃过，但是水煮鸡胸肉吃起来又干又柴，吃过三五顿之后简直就要“怀疑人生”了。别急，今天的这个做法，绝对让你吃一次就迷上！ 想要好身材的朋友们，赶紧跟美美一起来看看吧——