凉拌菜
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
凉拌菜是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做凉拌菜才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编点赞关注哦。
凉拌菜营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌菜的食材2人份
- 腐竹适量
- 木耳(水发)适量
- 黄瓜适量
- 生抽适量
- 醋适量
- 蒜头适量
- 辣椒粉适量
- 白糖适量
- 香菜适量
- 花生米适量
凉拌菜的做法
1
首先将腐竹和木耳提前浸泡好，再把它们两个焯一下水，捞出过凉水
2
然后加入半勺的生抽，一勺的醋和适量的蒜末和辣椒粉
3
接着浇上热油，加入提前拍好的黄瓜和香菜，之后加入适量的盐和鸡精
4
然后加入适量的白糖
5
接着加入炸好的花生粒。?
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最后搅拌均匀就可以了。一道美味可口的凉拌菜就做好了，希望大家能够喜欢李学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家喜欢小编的文章，记得给小编留言哦
成品图
