蜂蜜柚子茶
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
柚子买多了吃不了就这么干！
蜂蜜柚子茶营养建议
-
含糖量 27.93克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蜂蜜柚子茶的食材2人份
- 柚子一个
- 蜂蜜150克
- 冰糖200克
- 盐三勺
蜂蜜柚子茶的做法
1
用盐搓洗柚子，清水洗净
2
去皮尽量把白色瓤去掉后用盐水泡二十分钟，去苦味
3
对泡好的柚子皮焯水，十分钟捞起过凉水再次去苦味
4
柚子肉掰碎下锅煮
5
煮开后加入冰糖和柚子皮，煮开后慢炖一个小时以上
6
小火慢炖，把水炖干，果肉煮透明
7
煮好后放凉在加蜂蜜
8
记得先把容器消毒，可以煮下，放凉后加蜂蜜搅拌均匀就好了
成品图
蜂蜜柚子茶的烹饪技巧
步骤简单，却很费时