鲍鱼海参粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初级入门
老公感冒了，喝了几天的粥，不想让他只喝白粥，所以换着法子给他做粥喝
鲍鱼海参粥营养建议
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含糖量 1.12克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
鲍鱼海参粥的食材2人份
- 鲍鱼2个
- 海参2个
- 香菇2个
- 香葱少许
- 盐少许
鲍鱼海参粥的做法
1
准备好食材 两个人吃 所以准备了2个鲍鱼和2个海参（可以根据个人情况适当添加）
2
鲍鱼要拿小牙刷刷洗干净 去掉内脏
3
备料 鲍鱼切片、海参切小段、香菇切片、香葱切小段
4
5
白粥煮到粘稠了以后，先放香菇，煮五分钟，再放海参和鲍鱼，煮五分钟左右就可以放盐了
6
盛碗，撒上香葱即可
成品图
