素炒杏鲍菇
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
杏鲍菇，因其具有杏仁的香味和菌肉肥厚如鲍鱼的口感而得名。其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，还具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
素炒杏鲍菇营养建议
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含糖量 7.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
素炒杏鲍菇的食材2人份
- 杏鲍菇2根
- 色拉油适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
素炒杏鲍菇的做法
1
杏鲍菇洗净切片
2
起油锅加酱油
3
放入杏鲍菇
4
加少许水，放盐
5
加鸡精
6
炒熟出锅
成品图
